・10：00〜11：45 108回太陽礼拝 (☆☆) Ayaka
仏教では煩悩を滅し功徳を得るために、108の念仏(真言)を唱えますが、ヨガの108回太陽礼拝では、「1つの礼拝を行う度に、煩悩が1つずつ浄化されていく」といわれています。
1年の終わりに煩悩を浄化して、心身をリセットする年末恒例の特別プログラムを今年も開催します。
すがすがしい気持ちで新年を迎えましょう。
・12：00〜13：10 クリスタルヒーリングヨガ (☆) 友梨
ゆったりとしたヨガのポーズで身体をほぐした後は、シャバアーサナで瞑想をしながら、『クリスタルボウル』と『コシチャイム(鈴)』の音色の音浴をします。優しく幻想的な音色の響きの中で、気持ちいい音の振動が頭と身体を心地よく揺らしてくれます。
身体だけでなく、頭や心、身体をめいっぱいリラックスさせてあげることで、日常の交感神経優位な状態から副交感神経に移行させて自律神経が整えられる、特別プログラムです。
誠に勝手ながら年末年始の営業に関しまして、下記の通りご案内させて頂きます。
2025年12月28日(日)〜2026年1月5日(月)
2026年1月6日(火)より平常通りの営業となります。
- 2025-6-25
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予約・キャンセル締切時間について
ネット又はお電話による予約・キャンセル受付締切時間はレッスン開始2時間前までとさせていただきます。
- 2018-3-3
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漢方ヨガ初めての皆様へ
漢方ヨガって何？ どのプログラムを受けたらいいの？ 持ち物は？などご不明な点やお問合せはお気軽にお電話にてお問合せ下さい。*ヨガマット無料でお使いいただけます。
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